Sauna & Wellness
Im illVital Fitness- & Gesundheitsstudio
Entspannung pur
Auszeit vom Alltagstress
Lasse Dich verwöhnen! Arbeit, Familie, Beruf – all das kann uns Tag für Tag stressen und hinterlässt Spuren. Die gute Nachricht: Wir bieten Dir in unserer Wellnessanlage Urlaub vom Alltag. Denn im Regenerieren liegt die Kraft!
Während Du entspannst, kommst Du in den Genuss des besonderen Ambientes unserer Wellnesslandschaft. Genieße die ruhige Atmosphäre und relaxe in unsere Sauna und unserem Ruhebereich. Lass Dir Dein Training mit einer aktiven Entspannung ausklingen, denn Bewegung und Entspannung gehören zusammen.
Sauna
Ein Gang in die Sauna bietet Dir vielerlei Vorteile:
Stärkung des Immunsystems
In der Sauna steigt die Körpertemperatur um etwa zwei Grad an. Dadurch wird das Immunsystem angeregt Abwehrstoffe zu bilden. Das beugt Infekten vor.
Verbesserung des Hautbildes
Durch die bessere Durchblutung wird die Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Durch die verbesserte Versorgung wirkt die Haut gesünder, straffer und schöner. Zudem werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt und die Poren gereinigt.
Regulierung des Blutdrucks
Durch die Hitze in der Sauna schlägt das Herz schneller und kräftiger und die Blutgefäße weiten sich. Bei Abkühlung wiederum ziehen sich die Blutgefäße wieder zusammen. Dadurch werden sie flexibler und können hohen Blutdruck besser ausgleichen. Dieser Effekt wurde durch Studien mehrfach belegt.
Saunieren bringt den Kreislauf auf Trab
Das Herz-Kreislauf-System wird durch die Temperaturwechsel positiv beeinflusst. Durch das Weiten und Zusammenziehen der Gefäße wird auch das gesamte Herz-Kreislauf-System angekurbelt und trainiert. Außerdem entspannt ein Saunagang Ihre Muskulatur, verbessert Ihr Wohlbefinden und hilft gegen Einschlafprobleme.
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Egal ob es um Deine Gesundheit, Leistungssport oder einfach nur Fun geht: Wir sind für Dich da.
